Stressbewältigung für Erwachsene

Workshop zur Stressbewältigung für pädagogische Fachkräfte und ihre SchülerInnen

yobeka-trainerausbildungDieser Workshop ist ein Stressbewältigungstraining für die tägliche Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. In diesem Workshop lernen Sie unterschiedliche Stressbewältigungsstrategien kennen, die Sie in klassischen Belastungssituationen in Kitas und Schulen anwenden können. Praktische Übungen zeigen Ihnen, wie die tägliche Arbeit mit Kindern und Jugendlichen entspannter gestaltet werden kann.

Inhalte des Workshops:

  • Grundlagen der Stressbewältigung: Was ist Stress? Wie gehe ich mit Stress um?
  • Kindgerechte Konzentrations-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Ruhe- und Stille-Übungen sowie Atemübungen
  • Vermittlung von unterschiedlichen Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Phantasiereisen.

 

Dieser Kurs ist auch als ganzer Studientag buchbar und kann dem individuellen Bedarf angepasst werden. Bitte sprechen Sie uns an.

 

Stressbewältigungstraining für pädagogische Fachkräfte

In diesem zweitägigen Seminar erfahren und erleben sie unterschiedliche Ansätze von Entspannungstechniken. Mit Hilfe von Atemtechniken aus dem Yoga, Übungen aus dem YoBEKA-Programm, Meditation und Übungen aus dem Chi-Gong, möchten wir ihnen einen Weg aufzeigen, wie Sie ohne großen Aufwand, ihren Bildungsalltag durch gesundheitsfördernde Übungen bereichern und beleben können. 

1. Teil 

Veranstaltungsbeginn: Freitag, den 22. Februar 2019 | 9.00 Uhr
Veranstaltungsende: Freitag, den 22. Februar 2019 | 14.30 Uh
max. Teilnehmer 10
Einzelpreis € 65.00
Veranstaltungsort

yobee-active. Das Kinderyoga Bildungsinstitut 

 

2. Teil 

Veranstaltungsbeginn: Freitag, den 29. März 2019 | 9.00 Uhr
Veranstaltungsende: Freitag, den 29. März 2019   | 14.30 Uhr
max. Teilnehmer 10
Einzelpreis € 65.00
Veranstaltungsort

yobee-active. Das Kinderyoga Bildungsinstitut 

Zur Anmeldung klicken Sie hier